サプリメント · ビタミン

ビタミンD

ビタミンD3・コレカルシフェロール

日光を浴びると体でつくられるビタミンです。自閉スペクトラム症・ADHDの子を育てる親たちが残したビタミンDのレビューと副作用、研究の根拠を集めました。

レビュー1件 · 1言語 · 2026年10月収集

いま集まっている体験談は、日本の保護者1件です。

1件の体験談のうち、0件が「よくなった」、0件が「悪くなった」と答えました。

よくなった: 0%
変化なし: 100%
悪くなった: 0%

悪くなったというレビューはありません

レビューはまだ1件なので、割合は目安としてご覧ください。

どこが変わったか

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年齢別

レビューがまだ十分ではありません

残念だった点

効果がよく分からない1

レビュー

1件

男の子 · ADHD・自閉症

🇯🇵 日本 · 日本語 · 2021/12/04

変化なし

飲ませたもの: D5000ミセル · 75μg → 145μg
結果: 変化なし
副作用: なし

ADHDと自閉症のある小学低学年の男の子に、栄養療法の一環でビタミンDを与えています。血中濃度が上がらず量を増やしましたが、はっきりした改善はありません。

研究

Bエビデンスの等級

わずかな改善

PubMed論文53件 · 参加者256人

ADHDでは、メチルフェニデートに加えてビタミンDを使うと症状が少し改善しましたが、根拠の質は低いです。自閉症については、まだはっきりしていません。

根拠となる論文PMID 31368773 PMID 38547138 PMID 42363206 PMID 35311615

親の経験とは分けて見てください。研究は多くの子どもの平均なので、お子さんにそのまま当てはまるとは限りません。

基本情報

分類: サプリメント · ビタミン
形状: ドロップ・グミ・錠剤
年齢: 赤ちゃん用の製品もあります。

注意点

レビューで報告された副作用

集めた1件の体験談では副作用の話はありませんでした。副作用がないという意味ではありません。

次のような場合はすぐに119番に電話するか、救急外来へ

息が苦しそう、ゼーゼーしている
顔・唇・舌が腫れている
意識がぼんやりする、けいれんしている

いつもと違う様子が数日続くときは、主治医に伝えてください。

ほかのサプリ・薬のレビュー

この情報はどこから来ているか

公開されている保護者の掲示板や個人ブログから、親が自分の子どもに実際に使った体験を書いた記事だけを選びました。元の文章は転載せず、結果・期間・副作用を取り出して要約し、レビューごとに元の記事へのリンクを付けています。自分から書いた親たちなので、実際の割合とは違うことがあります。

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