영양제 · 지방산

오메가3

피쉬오일·EPA·DHA

생선 기름에서 얻는 EPA·DHA예요. 자폐 스펙트럼·ADHD 아이 부모들이 남긴 오메가3 후기와 부작용, 연구 근거를 모았어요.

후기 1개 · 1개 언어 · 2026년 10월 수집

지금 모인 후기는 일본 부모 글 1건이에요.

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후기

1개

남아 · ADHD·자폐

🇯🇵 일본 · 일본어 · 2021. 12. 4.

변화 없음

ADHD와 자폐가 있는 초등 저학년 아들에게 DHA를 먹이고 있어요. 한동안 빼먹었을 때 빙글빙글 도는 행동이 보였지만, 전반적으로 큰 개선은 없었어요.

C근거 등급

효과 불분명

PubMed 논문 120편 · 참여 1,011명

ADHD 아이들에서는 연구마다 결과가 달라요. 작은 효과를 본 분석도, 효과가 없다는 분석도 있어요. 자폐 아이들에서는 뚜렷한 효과가 확인되지 않았어요.

부모 경험과는 따로 봐 주세요. 연구는 많은 아이를 평균 낸 결과라, 우리 아이에게 그대로 맞지 않을 수 있어요.

모은 후기 1건에서는 부작용 이야기가 없었어요. 부작용이 없다는 뜻은 아니에요.

이럴 땐 바로 119에 전화하거나 응급실로 가세요

평소와 다른 변화가 며칠 이어지면 아이의 의사에게 알리세요.

공개된 부모 커뮤니티와 개인 블로그에서 부모가 자기 아이에게 직접 써 본 글만 골랐어요. 원문을 옮기지 않고 결과·기간·부작용을 뽑아 요약했고, 후기마다 원문 링크를 달았어요. 스스로 글을 남긴 부모들이라 실제 비율과 다를 수 있어요.