영양제 · 비타민

비타민 D

비타민 D3

햇볕을 받으면 몸이 만드는 비타민이에요. 자폐 스펙트럼·ADHD 아이 부모들이 남긴 비타민 D 후기와 부작용, 연구 근거를 모았어요.

후기 1개 · 1개 언어 · 2026년 10월 수집

지금 모인 후기는 일본 부모 글 1건이에요.

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후기

1개

남아 · ADHD·자폐

🇯🇵 일본 · 일본어 · 2021. 12. 4.

변화 없음

ADHD와 자폐가 있는 초등 저학년 아들이 영양 요법으로 비타민D를 먹고 있어요. 혈중 수치가 오르지 않아 용량을 늘렸고 뚜렷한 개선은 없었어요.

B근거 등급

작은 개선

PubMed 논문 53편 · 참여 256명

ADHD 약(메틸페니데이트)과 함께 먹으면 증상이 조금 나아졌지만 근거 수준은 낮아요. 자폐는 아직 확실하지 않아요.

부모 경험과는 따로 봐 주세요. 연구는 많은 아이를 평균 낸 결과라, 우리 아이에게 그대로 맞지 않을 수 있어요.

모은 후기 1건에서는 부작용 이야기가 없었어요. 부작용이 없다는 뜻은 아니에요.

이럴 땐 바로 119에 전화하거나 응급실로 가세요

평소와 다른 변화가 며칠 이어지면 아이의 의사에게 알리세요.

공개된 부모 커뮤니티와 개인 블로그에서 부모가 자기 아이에게 직접 써 본 글만 골랐어요. 원문을 옮기지 않고 결과·기간·부작용을 뽑아 요약했고, 후기마다 원문 링크를 달았어요. 스스로 글을 남긴 부모들이라 실제 비율과 다를 수 있어요.